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瞑想とヨガのイベント

HPのリンクを貼らせていただいたり、

もくせいか自身のケアなどで大変お世話になっている

「ツボとリンパの山本」さんから素敵なイベント情報が届きました。

↓↓↓

瞑想とヨガでストレス軽減しませんか?

日時 9月29日 火曜日

会場 レインボーセンター 松の間にて

(1)午後4時~6時半  瞑想とお茶会

(2)午後7時~8時半  ヨガ (約70分)


参加費 (1)、(2)続けて出られる方、500円
     どちらかだけでも500円です。

定員 (1)(2)どちらも6名様まで

持ち物 ・ヨガ交流会に参加される場合、あればヨガマット。
     なければ、敷き用のバスタオルでOKです。
    ・(1)、(2)通しで参加される場合、夕食が取れませんので、
     おにぎりか何か簡単な食事をお持ちください。



山本は、瞑想もヨガも素人ですので、
堅苦しくないサークルだと思ってください。
興味のある方は、お気軽にお問合せください。

瞑想もヨガも一般書籍のCDを流して誘導します。
山本はカラダも固いし下手なのですが、ヨガの時には、
講師の先生がいるわけではないので、
ナビゲーションを努めさせていただきます。
よろしくお願いします。
(当日までに一生懸命練習しておきます)


参加ご希望の方は、前日までに530-6022までご連絡ください。



「瞑想」のイベントは、4月から月1回、開かれていて

私も2回ほど参加させていただきました。

終わった後は、身も心も「ぼっー」としならがもそうとうスッキリできます。

なので今回も時間が確保できれば参加したいと思います。

が、ヨガは・・・か、身体が固くて・・・

無様な姿を晒すことになるかもしれません。。。
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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

もくせいか

Author:もくせいか
新潟県上越市に生まれ、東京で20うん年を過ごす。憧れだった癒しの技術を手にしたが、とある理由で実家に戻ることに。のんびりローカルで癒しの仕事が成立するのか!?Uターンエステティシャンの日々を綴ります。

HP⇒http://mokuseika.web.fc2.com/

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